最近本当にシミが目立つようになってきました。

まあ歳だからしょうがないと言えそうなんですけどね、それでもまだまだ女でいたいのでイロイロと試してはみた物の効果がイマイチ。

そんな時に娘がビーグレンを進めてくれましたけど、若い子に効果があるコスメでわたしなんかに効果があるのか半信半疑だったんですよね、なので最初は
ビーグレントライアルセットで肌に合うか効果がありそうか試してみたんですが、これがあたり！

普通シミの対策で古くから一番利用されているのは、化粧品による対策だと思うんですがどうでしょう？美白化粧品（肌を白くする効果が期待できる成分が多く含まれています）と言うのは割とむかしからあるものですが、昔の美白化粧品というのはほとんどその効果を得ることはできず、基本的にはファンデーション（類似品として、ドーラン、コンシーラー、フェイスパウダー、水おしろいなどがあるでしょう）やコンシーラーでシミをなくすのでなく、隠すと言った手段が一般的でした。しかし、美白にたいする研究はどんどん進化しており、美白効果が見込める化粧品（例えばビーグレン）も近頃では増えつつあります。

実際には、本当に効果があるものは価格の高い場合が多いものの、近頃は安価なものでも化粧水（美白効果が期待できる成分、保水力を高める効果があるとされている成分など、商品によって色々な成分が配合されています）から美容液（基礎化粧品の一種で、より高い効果が期待できるとされています）まで幅広い基礎化粧品（価格の大半は広告費にあてられているのだとか。原価率がものすごく高いという話です）に美白効果を謳っているものが増えている傾向があるのです。

美白効果があるとされている成分は?多く発見されており、色々なメーカー（ざっくりと分けると二種類あります。ビーグレンのようなオリジナリティ溢れる独自の商品・製品を作っているところと、他社の商品・製品をコピーしているところです）がそれぞれの独自の研究によってはそれらの成分を配合して、効果を高める商品の開発を行っているのです。最も有名なのは、ハイドロキノンという成分になるんです。

その他にも、アルブチン、リノール酸、ビタミンＣ誘導体、プラセンタエキス、ルシノール、エラグ酸、カモミラＥＴ、ｔ－シクロアミノ酸（健康な体を維持するのに必要なアミノ酸を必須アミノ酸といいます）誘導体、トラネキサム酸の9種類が厚生労働省によっても「美白成分」として認められているでしょうね。また、それ以外にも、コウジ酸、４ＭＳＫ、マグノリグナン、天草エキス、アスタキサンチン（生活習慣病の予防から美肌効果まで色々な効果が期待できるでしょう）などにも、メラニン生成の抑制効果や抗酸化作用などと言った美白効果が確認されているのです。ただ、それらの美白成分を含む量や質については、やはり安価な化粧品ではそれなりと言うのが一般的ですよね。

人それぞれ色々な生まれた時からの体質があります。

いくら食べても太りにくい人もいれば、そんなに食べてないのに太りやすい人もいます。
でもねそれは、もしかして元々の体質だけの問題とは限らないかも。

なぜなら、太りやすかったのに、ある時期から太りにくくなった人もいるからです。

以前、ミスユニバーサル候補の人たちの特番で、小さい頃太っていて、一生懸命に運動などしても痩せにくかったそうです。

しかし、大人になってキレイになりたいって思うようになってからミスユニバーサルに憧れて、意識的に食事改善や運動。
そして、日常生活の中でもできるエクササイズを取り入れ、毎日続けたそうです。

その結果少しずつ体型が変わり、選考候補に選べれたそうです。しかもその後もリバウンドなしです。

つまり彼女は太りにくい体質に変わったのです。
でもこれは彼女が特別だからできたわけでは無いんです。

つまりあなたも太りにくい体質になることはできるのです！！

 

規則正しい食事と適切な運動、つまりエクササイズなんです！
実際わたしも簡単ですが、立っているときにできるエクササイズを毎日やっています。

食事を作っているとき、洗濯物を干しているときなどの家事の間や合間に、ちょとしたエクササイズをすれば効果は確実にでます！

実際にわたしもそういったことを意識してやった結果、３０ｋｇ落としました。

子供の頃から肥満体型で、すぐ太る体質だったわたしですが、今でもリバウンドすることなく、食事を楽しんでいます。

つまり太りにくい体質のめざして、毎日続けてきた結果私も太りにくい体質になったのです。

ですから、必ずあなたも太りにくい体質になることはできます！！

まず、あなたが毎日続けられそうなエクササイズも見つけてください。

ここのところなんだか調子が悪くのどもごろごろしてたんだけど
仕事が忙しくそのままにしていました。

でもやっぱり風邪！あまりにも、喉が痛いっていうか、声が出ないもので、
しかも熱もあがってきて、今日はお休みしました。

といいながら、家で仕事しているんですけどね。


通勤や打ち合わせやetc
そういったことから解放されるだけでもずいぶんとカラダは楽です。

まあ、わたしは喘息持ちなので、こういったときによけいに苦しむんですけどね。


抗生物質その他をいただき、今日は大人しく寝ることにします。

最近パーソナルカラーって言葉を知りました。

「あれ？あの人のメイク、口紅のカラーが浮いてみえる・・・」
ほかの人のメイクがそんな思える見えることってないですか？

これがじつは「パーソナルカラー」の間違いでおきてることが
あるらしいんです。

「パーソナルカラー」って簡単に言えば、その人に似合う色のこと。

春夏秋冬の季節の4区分に大別され、自分がどの季節に属するか
によって、似合う色の明度や鮮やかさといった傾向がわかる
らしいんです。


肌のトーンや瞳の色、髪の色など、持って生まれた色から自分に
合った色の傾向をつかむことにより、馴染むメイクや服の
コーディネートに役立てることができます。

えらそうに言ってますが
まだまだ自分も知ったばかりでこれから少しずつ
調べてチェックしていくつもりですヾ（*´∀｀*）ﾉ


もちろん色味は年齢によるくすみも影響してくるでしょうから
ビーグレンの究極のアンチエイジングケアで今日もしっかり
ケアします！

メリル・ストリープの『恋するベーカリー』を借りてきて観ました！

いやぁ～～～～～～
潤う(*^_^*)

御年60歳の還暦女優なのに、とってもおちゃめで茶目っ気たっぷりなコメディエンヌぶりが最高！
先輩！励みになりますヾ（*´∀｀*）ﾉ

アレック・ ボールドウィンとスティーブ・マーティンのふたりとメリル・ストリープとの
元夫婦と新恋人との凸凹な三角関係が最高！！

この映画を観ていると人生はいつだってやり直せる！！
って気にしてもらえる。

私なんかまだ５０代
これからもっと花開くぞ～～～～～～～～～～～～～(*^_^*)